Téléchargement de livres audio ipod Un corps sans douleur
Par winstead mamie le jeudi, février 13 2020, 21:37 - Lien permanent
Un corps sans douleur pan Christophe Carrio
Caractéristiques
- Un corps sans douleur
- Christophe Carrio
- Nb. de pages: 288
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365490078
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2011
Téléchargement de livres audio ipod Un corps sans douleur
Overview
Si comme 80% de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur ! Révélation: ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques. Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre : Les automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger points.
Les mobilisations soulagent les articulations. Les programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires .Le gainage renforce la bonne posture. Le mode d'emploi est simple : Vous identifiez votre type postural. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur.
Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation. Pour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations.
ePub recommandé: Descargar ebook italiano EL LIBRO DE LA SEÑORITA BUNCLE download link, Ebooks download free epub End of Days site, Free online audiobooks without downloading Bind, Torture, Kill: The Inside Story of BTK, the Serial Killer Next Door in English pdf, Las mejores descargas gratuitas de libros electrónicos MI HERBARIO DEL HUERTO PARA COLOREAR ePub iBook (Spanish Edition) de 9788417273743 download link, Téléchargement de livres audio sur mac Le message soufi d'Hazrat Inayat Khan - Volume 2, Le mysticisme du son par Annie Lacuisse-Chabot read book, Download spanish books The Fourth Closet (Five Nights at Freddy's) by Scott Cawthon, Kira Breed-Wrisley download pdf, Ebooks kostenlos downloaden pdf Call Down the Hawk pdf, Ebooks descargables gratis para reproductores de mp3 PRETORIANO (LIBRO XI DE QUINTO LICINIO CATO) de SIMON SCARROW en español 9788435021609 download pdf, Téléchargement ebook pdfs gratuit Histoire de ta bêtise par François Bégaudeau (French Edition) read pdf, Online electronic books download No Safe Spaces by Dennis Prager, Mark Joseph, Adam Carolla 9781621578659 MOBI iBook read book,